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오블완21

어싱을 실천하기 좋은 장소와 추천 여행지 어싱(Earthing), 자연과 연결되는 특별한 경험 맨발로 자연과 접촉하며 몸과 마음을 치유하는 건강 관리 방법입니다. 이를 실천하기에 적합한 환경은 자연이 선사하는 잔디밭, 모래사장, 흙길 등으로 한정되지 않습니다. 도시를 떠나 최적화된 장소로 여행을 떠나는 것은 스트레스 해소와 힐링을 위한 최상의 선택이 될 수 있습니다.이번 글에서는 어싱 실천에 알맞은 장소와 함께, 여유로운 여행을 겸할 수 있는 추천지를 소개합니다. 도심 속에서 벗어나 자연과 온전히 교감하며 재충전의 시간을 가져보세요. 어싱에 적합한 장소(1) 잔디밭과 공원푸른 잔디는 어싱을 위한 이상적인 장소입니다. 발바닥이 부드러운 잔디에 닿으면 지구의 에너지를 쉽게 흡수할 수 있습니다.추천 예시: 가까운 도시공원이나 캠퍼스 내 조용한 녹지 .. 2024. 11. 21.
개인택시 자격 시세 양수교육 직업으로의 첫걸음 개인택시는 자율성과 안정적인 수익을 동시에 얻을 수 있는 매력적인 직업으로 주목받고 있습니다. 그러나 이를 시작하려면 자격 요건, 양수교육, 그리고 현재 시장 시세에 대한 정확한 이해가 필요합니다. 본 글에서는 구체적인 통계 자료와 함께 개인택시 취득 및 운영에 필요한 모든 정보를 제공합니다. 개인택시 자격 요건개인택시를 운영하기 위해 필요한 자격은 국가에서 정한 기준을 충족해야 합니다.1. 필수 요건▲ 운전 경력: 최소 5년 이상의 운전 경력이 필요하며, 택시운전 경력자 우대▲ 무사고 요건: 최근 5년간 무사고 이력이 요구됨▲ 택시운전자격증 소지: 교통안전공단에서 주관하는 필기시험 통과2. 세부 통계국토교통부 자료에 따르면, 2023년 기준 전국 개인택시 사업자 수는 약 16만 명이며, 이 중 30%가.. 2024. 11. 20.
주택청약 25만원 모두에게 공평할까? 형평성 문제와 대안 주택청약 종합저축은 무주택자라면 누구나 주택 마련을 위해 꼭 가입해야 할 금융상품으로 알려져 있습니다. 하지만 최근 월 25만 원 최대 납입 금액이 저소득 무주택자들에게 불리하게 작용하고 있다는 목소리가 나오고 있습니다. 이번 글에서는 주택청약 제도의 형평성 문제와 이를 해결할 수 있는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 주택청약 25만 원 납입의 의미주택청약 종합저축은 매월 최대 25만 원까지 납입 가능하며, 납입 금액과 횟수가 청약 가점 산정에 큰 영향을 미칩니다. 이는 고소득자가 꾸준히 최대한도를 채우는 경우, 저소득자가 경쟁에서 밀릴 수 있음을 의미합니다.◆ 왜 25만 원인가?정부는 청약 가점을 통해 주택 소유 기회를 공정하게 제공하려 하지만, 매월 최대 한도를 납입하지 못하는 경우, 경쟁에서 뒤처지는 .. 2024. 11. 19.
어싱의 과학적 근거와 연구 1. 어싱(Earthing)과 과학의 만남어싱은 단순히 자연 속에서 맨발로 걷는 것을 넘어, 건강을 개선하고 삶의 질을 높이는 과학적 방법으로 주목받고 있습니다. 하지만 이 개념이 과학적으로도 타당한가에 대한 질문이 따릅니다. 어싱의 효과를 뒷받침하는 여러 연구가 진행되어 왔으며, 특히 염증 감소, 통증 완화, 수면 개선 등에서 긍정적인 결과가 보고되었습니다.이번 글에서는 어싱에 관한 과학적 연구와 그 근거를 살펴보며, 이를 통해 건강과 웰빙을 추구하는 방법을 알아보겠습니다. 2. 어싱의 과학적 근거: 지구와의 전자적 연결어싱은 인체가 지구의 전자기장과 연결될 때 긍정적인 생리적 반응이 일어난다는 가정에 기반합니다. 지구는 음전자로 가득 차 있어, 신체와 접촉하면 활성산소와 같은 유리 라디칼을 중화할 수.. 2024. 11. 18.
어싱이란? 맨발 걷기 1. 어싱(Earthing)이란?어싱(Earthing), 혹은 그라운딩(Grounding)은 현대 웰니스 트렌드 중 하나로, 우리의 몸을 지구의 자연 에너지와 연결시키는 것을 의미합니다. 어싱은 맨발로 땅(흙, 잔디, 모래, 물)에 접촉하거나, 어싱 매트와 같은 도구를 사용하는 방법을 통해 이루어집니다. 이 과정은 전자적으로 몸이 지구와 접촉되어 스트레스 완화, 염증 감소, 수면 질 개선 등의 긍정적인 효과를 가져올 수 있다고 주장됩니다.현대인은 플라스틱이나 고무로 만든 신발, 콘크리트 바닥, 높은 건물에서 생활하며 지구와의 물리적 접촉을 거의 하지 않습니다. 이러한 생활 방식은 우리가 지구의 자연 에너지를 받는 기회를 차단할 수 있습니다. 어싱은 이러한 단절을 해소하고 건강을 회복하려는 시도로 주목받고.. 2024. 11. 17.
달리기 케이던스 효율적인 러닝 가이드 이번 포스팅에서는 달리기 케이던스 정의와 중요성, 측정방법 효율적인 케이던스 향상을 위한 팁에 대해서 이야기하려고 합니다. 달리기에 있어 케이던스는 러닝 효율성을 높이고 부상을 예방하는 핵심 요소입니다. 꾸준한 연습과 올바른 도구를 활용해 자신의 최적의 케이던스를 찾아보세요. 러닝의 질이 한층 더 높아질 것입니다. 1. 달리기 케이던스란 무엇인가?달리기 케이던스는 1분 동안 발이 땅에 닿는 횟수를 의미합니다. 일반적으로 달리기 케이던스는 초보 러너부터 프로 러너까지 효율적인 러닝을 위한 중요한 지표로 간주됩니다. 많은 연구에 따르면 1분당 약 170~180보의 케이던스가 부상 위험을 줄이고 에너지 효율을 극대화하는 데 적합한 범위로 알려져 있습니다. 2. 달리기 케이던스의 중요성▲ 부상 예방케이던스가 낮.. 2024. 11. 16.

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