어싱이란? 맨발 걷기
1. 어싱(Earthing)이란?어싱(Earthing), 혹은 그라운딩(Grounding)은 현대 웰니스 트렌드 중 하나로, 우리의 몸을 지구의 자연 에너지와 연결시키는 것을 의미합니다. 어싱은 맨발로 땅(흙, 잔디, 모래, 물)에 접촉하거나, 어싱 매트와 같은 도구를 사용하는 방법을 통해 이루어집니다. 이 과정은 전자적으로 몸이 지구와 접촉되어 스트레스 완화, 염증 감소, 수면 질 개선 등의 긍정적인 효과를 가져올 수 있다고 주장됩니다.현대인은 플라스틱이나 고무로 만든 신발, 콘크리트 바닥, 높은 건물에서 생활하며 지구와의 물리적 접촉을 거의 하지 않습니다. 이러한 생활 방식은 우리가 지구의 자연 에너지를 받는 기회를 차단할 수 있습니다. 어싱은 이러한 단절을 해소하고 건강을 회복하려는 시도로 주목받고..
2024. 11. 17.
