땀1 땀배출이 신체 건강에 미치는 영향? 우리 몸에서 땀을 흘리는 것은 체온을 조절하고 체내 노폐물을 배출하는 자연스러운 생리 반응입니다. 하지만 많은 사람들이 땀을 불편하게 느끼고 땀 흘리는 것을 피하려고 합니다. 그러나 적절히 땀을 흘리는 것은 신체 건강에 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 땀이 무엇인지, 건강한 신체를 위해 땀을 흘리는 것이 왜 중요한지, 반대로 땀 배출이 잘 이루어지지 않으면 어떤 문제가 생길 수 있는지를 살펴 보겠습니다. 1. 땀이란 무엇인가?땀은 우리 몸의 땀샘(sweat glands)에서 분비되는 체액으로, 대부분이 수분으로 이루어져 있으며, 소량의 염분, 요소, 젖산등 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 땀은 크게 두 종류로 나뉩니다. ▷ 에크린 땀샘 : 전신에 퍼져 있는 작은 땀샘으로 주로 체온 조절을 위해 물과 염.. 2024. 11. 1. 이전 1 다음
